На каждый год (или сезон) подготовки разрабатывается подробная программа. Она составляет годовое, или текущее, планирование.
Годовой план раскрывает содержание тренировки исходя из годичного календаря соревнований и решаемых на данном этапе задач. В нем даются: структура тренировки, деление ее на периоды и этапы, их содержание и динамика нагрузок. Все это делается для того, чтобы подвести спортсмена к вершине спортивной формы к моменту самых ответственных соревнований сезона. Поэтому он основывается на закономерностях развития тренированности.
Годовой план состоит из следующих разделов:
— краткая характеристика предыдущего сезона;
— основные цели и задачи текущего сезона;
— календарные сроки соревнований и связанные с ними задачи;
— периодизация годичного цикла подготовки;
— задачи и содержание периодов и этапов тренировки;
— динамика тренировочных и соревновательных нагрузок;
— распределение времени на различные виды и средства подготовки по периодам и этапам годичного цикла;
— контрольные требования по разделам подготовки;
— формы и сроки врачебно-педагогического контроля;
— материально-техническое обеспечение.
На основании общего плана разрабатывают индивидуальные годовые планы тренировки для каждого спортсмена.
В индивидуальных планах предусматривают задачи подготовки, определяют требования по различным характеристикам спортивного мастерства, указывают необходимые средства подготовки, сроки и формы контроля за выполнением задания.
Комментариев нет:
Отправить комментарий