В процессе спортивной тренировки в организме спортсмена происходят сложные перестройки, которые определяют уровень его подготовленности. Хотя этот процесс протекает непрерывно, состояние готовности к достижению высоких спортивных результатов возникает лишь в отдельные, сравнительно непродолжительные периоды, характеризующиеся оптимальным состоянием всех функциональных систем организма. Это состояние носит название спортивной формы.
Приобретение спортивной формы носит фазовый характер. Выделяют фазы становления, стабилизации и временной утраты.
Становление спортивной формы происходит на основе достижения нового уровня общей и специальной подготовленности.
Стабилизация спортивной формы — это относительно короткий период, характеризующийся неоднократными высокими результатами, показываемыми спортсменами в отдельных соревнованиях.
В спортивных играх, отличающихся особой длительностью календаря соревнований, особенно важна стабильно высокая спортивная форма. Однако ее достижение и сохранение представляют большую трудность. Практически спортивная форма непостоянна и колеблется в известных пределах.
Временная утрата спортивной формы — неизбежное следствие накапливающегося утомления. Поэтому после этапа ответственных соревнований спортивная форма утрачивается и необходимы определенные шаги для ее возвращения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий